Ya sea que quieras hacerte vegano, vegetariano o simplemente aumentar el consumo de alimentos basados en plantas, en este curso obtendrás todas las herramientas necesarias para hacer ese cambio de alimentación.
¡Quiero empezar!
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Soy Emilia Carchano de Argentina,
Coach en Alimentación Consciente y Chef Vegana.
Crecí en Estados Unidos y me crié a base de comida rápida y procesada; era adicta a los lácteos, la carne y las harinas.
Fue gracias a estas técnicas y herramientas que te voy a enseñar que pude dejar atrás esos hábitos y empecé a descubrir todo mi potencial, a experimentar muchísima más energía e incluso sané enfermedades crónicas que creía irreversibles.
Si yo pude, ¡vos también podés!
¡Es lo que necesito!
100% BASADO EN PLANTAS
SESIONES EN VIVO POR ZOOM
RECETAS EN VIDEO DE ALTA CALIDAD
APOYO Y ACOMPAÑAMIENTO
RECETAS SIN
GLUTEN
TÉCNICAS DE MEDITACIÓN
EJERCICIOS DE COACHING
COMUNIDAD CARDAMOMO
¡Me encanta!
100% BASADO EN PLANTAS
SESIONES EN VIVO POR ZOOM
RECETAS EN VIDEO DE ALTA CALIDAD
APOYO Y ACOMPAÑAMIENTO
RECETAS SIN
GLUTEN
TÉCNICAS DE MEDITACIÓN
EJERCICIOS DE COACHING
COMUNIDAD CARDAMOMO
¡Me encanta!
"Esperaba sólo un curso de cocina, pero superó completamente mis expectativas, aborda muchos puntos importantes para hacer un cambio verdadero y permanente. Lo super recomiendo"
Lara Berrio
"Hace tiempo que quería cambiar mi alimentación pero me costaba empezar. Este curso me dió todas las herramientas para empezar a aplicarlo desde la primera clase. ¡Estoy feliz de poder compartir esto con mi familia!"
Carla Patti
"Desde que hice el curso empecé a cocinarme mucho más, ese era mi gran desafío; además me pareció muy interesante el contenido teórico y de ayurveda del curso, es información que todo el mundo debería saber"
Manuel Fontán
"“Hice el curso antes poco antes de mi cumpleaños, y estaba muy entusiasmada con hacer las recetas de postres veganos. Recuerdo lo hermosos que quedaron los postres en miniatura. Realmente me sorprendió como la cocina vegana puede ser super simple, deliciosa e incluso gourmet"
Ayelén W.
"Esperaba sólo un curso de cocina, pero superó completamente mis expectativas, aborda muchos puntos importantes para hacer un cambio verdadero y permanente. Lo super recomiendo"
Lara Berrio
"Hace tiempo que quería cambiar mi alimentación pero me costaba empezar. Este curso me dió todas las herramientas para empezar a aplicarlo desde la primera clase. ¡Estoy feliz de poder compartir esto con mi familia!"
Carla Patti
"Desde que hice el curso empecé a cocinarme mucho más, ese era mi gran desafío; además me pareció muy interesante el contenido teórico y de ayurveda del curso, es información que todo el mundo debería saber"
Manuel Fontán
Nos reuniremos los días sábados en vivo por zoom.
Aprenderás la teoría de la semana junto con ejercicios de coaching y meditación.
Las clases quedarán grabadas para que puedas verlas si no te es posible estar en VIVO.
Cada semana recibirás las video recetas y el material digital para poner en práctica lo aprendido durante el zoom, además de la grabación de la clase.
Disfrutarás de 3 Master Class exclusivas, dictadas por expertas en el tema.
Tendremos un canal exclusivo de Telegram donde recibirás ejercicios simples y divertidos para sumar a tu
HORA MÁGICA.
Por ese medio podrás consultar todas tus dudas, compartir tus logros e interactuandar.
¡Quiero hacerlo!
Alimentación Consciente Cualidades Energéticas de los alimentos Resetear el cuerpo para empezar el cambio de alimentación Superfoods depurativos Licuado Verde Probióticos y salud intestinal
Primera Semana
Samskaras o creencias limitantes Creación de nuevos hábitos Leche vegetal y activación de semillas Superfoods Energéticos MASTERCLASS DE MEDITACIÓN CON LA COACH LARA BERRIO
Segunda Semana
Hambre real vs. Hambre emocional Alimentos Adictivos Alimentos Refinados y procesados Las Harinas y el Gluten Endulzantes Naturales e IG ¿Cómo librarme de los antojos? Respiraciones Mindfullnes
Tercera Semana
Macro y Micro Nutrientes Proteínas Animales vs. Vegetales Correcta cocción de legumbres Mitos y verdades del veganismo Superfoods Nutritivos MASTERCLASS LUCÍA MORTAROTTI SOBRE SUPLEMENTACIÓN
Cuarta Semana
Los Ciclos del cuerpo Alimentación para las estaciones Armar un menú completo Tips de organización en la cocina Batch cooking: cómo ahorrar tiempo y energía en la cocina
Quinta Semana
Los 5 elementos y los 3 doshas Test: descubre tu constitución Características de cada dosha: cuerpo, fisiología y mente Los 6 sabores y sus efectos MASTERCLASS LIC. DANILA DELGADO SOBRE YOGA Y AYURVEDA
Sexta Semana
“Cambiar tu alimentación te permitirá experimentar al máximo tu potencial. Generará un cambio profundo en tu vida: experimentarás bienestar físico y emocional, mayor claridad mental y obtendrás la energía necesaria para lograr todos tus sueños.
Yo me comprometo a acompañarte en este camino y entregarte todo el apoyo y conocimiento necesario para que sientas seguridad y confianza.”
Emilia Carchano
Coach en Alimentación Consciente
“Cambiar tu alimentación te permitirá experimentar al máximo tu potencial.
Esto te llevará a un cambio profundo en tu vida por el cual sentirás mayor claridad mental, bienestar f ísico y tendrás la energía necesaria para lograr todos tus sueños.
Yo me comprometo a acompañarte en este camino y entregarte todo el apoyo y conocimiento necesario para que sientas seguridad y confianza.”
